跑步减肥当然是天天跑好，不能跑几天休息一天同时注意饮食，会更好。少吃荤菜，多吃蔬菜。荤菜以鸡脯肉和鱼类为主不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油
跑步减肥，是每天跑还是隔天跑好？提醒你：跑步减肥要清楚这些事
