面对青春期的烦恼或困惑，你是怎样进行调节的？请为大家支上几招。

自我调节 最主要的是心态 别老是想那些问题 因为你再怎么想也是想不明白的 索性不想 也别悲观 不要觉得自己不配得到快乐与幸福 青春期烦恼虽然多 但却是真实的记录着你成长蜕变的点点滴滴 过了将不再有 好好珍惜吧 我是过来人 我也有你这样的烦恼 我现在依然有很多烦恼 但我不再像以前一样的颓废 觉得以前使自己是愚蠢的 现在的我是走一步算一步 什么事情 只要还没发生 通通与我无关 发生了就再想解决的办法 完事了继续过我的小日子 所以 你一定要把心态放好

经常保持乐观的心里就好了！无论多痛苦多难过，但是你一想明天就好了，那就不要多想，恋爱失败```````没有关系！可以重新转移目光喜欢另外一个人哦

转移自己的注意力!什么事让你不爽就不去理他!快乐就行!

不要理它们，快快乐乐的生活就好。心情不好时，我就听音乐，或者睡一觉，或者到外面散步。
反正青春期就是这样，踩到香蕉皮滑到哪就是哪，因为我的青春我做主嘛。

我现在也有和你一样的烦恼，感到很迷茫，不知道自己的未来在哪里。有时候甚至在想，我活着到底是为了什么？看着一个个被病魔折磨的人们，看着他们眼里的那种求生的渴望，看着他们不甘心的表情。在看看我现在的生活，身体健康，家庭也还算和睦。就是偶尔有些生活上的不愉快，其实这样的生活挺好的为什么我们还要去折腾呢？心态最重要，要这样想，开心是过一天，不开心也是过一天，为什么不开开心心的过好每一天呢！