第一：日常饮食适当的清淡一些，少吃辛辣还有刺激性的食物;
第二：养成良好的生活习惯，坚持少吃多餐的饮食原则，也多吃一些润肺的食物;
第三：肺部对于身体非常重要，但同时又非常的娇贵，冷了热了都不好。所以，日常一定要做好对肺部的保暖工作。
第四：早餐很重要，一定要每天都吃谷物早餐，并且少吃夜宵;
第五：日常多进行一些体育锻炼，例如散步、游泳、爬山等等都是非常不错的选择，每天出出汗对于身体非常的有好处。
肺气虚的人怎么补
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肺气虚的人可能是因为平时生活中经常会出现咳嗽的情况，加上有抽烟习惯的话就很容易有肺气虚，因此可常食山药、栗子、海参。山药。海参是高蛋白、低脂肪有利病情好转。可吃糯米粥。白果甜汤，鸡蛋糖水，芝麻，红豆，注意休息，不要疲劳，有适当的锻炼，比如早中晚去散散步，跑跑步，让自己出点汗，例如缓解疲劳。多喝水，可排毒解乏，可以再清晨和一杯盐水，调理身体，多吃水果
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