吃樱桃减肥么

吃樱桃减肥么
2024-11-23 16:15:38
推荐回答(2个)
回答1:

不能吃的,因为樱桃主要营养物质是碳水化合物。
2、碳水化合物只有经过消化分解成葡萄糖·果糖和半乳糖才能被吸收,而果糖和半乳糖又经肝脏转换变成葡萄糖。血中的葡萄糖简称为血糖,少部分血糖直接被组织细胞利用与氧气反应生成二氧化碳和水,放出热量供身体需要,大部分血糖则存在人体细胞中,如果细胞中储存的葡萄糖已饱和,多余的葡萄糖就会以高能的脂肪形式储存起来,多吃碳水化合物发胖就是这个道理。
3、你已经开始减肥计划了,还是坚持吧,多运动,少吃热量高的食物,少量吃些蔬菜叶还是挺好的。

回答2:

不减肥,
科学减肥以下方法
1:每天晚餐六分饱
2:每天睡眠六到七个小时
3:每天至少五公里
4:平时少吃些肉
要想减肥上面方法比较科学