长期便秘对肠胃和身体有很大危害的，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理调理肠胃，祛祛内火啊，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动和消化，平时注意饮食，多吃些粗粮多喝水，就会慢慢调理好了
便秘也分顽固性便秘，本来长期的便秘对肠胃伤害就很大，所以你可以喝喝益生菌浓缩液，可以促进肠胃的蠕动，调理肠胃，平时要多注意饮食，便秘多吃一些水果，大便不成形可以吃粗粮，就可以慢慢的调理肠胃了。
