如何让自己变得更加优秀

1 心智的成熟是让自己变得更优秀的心理基础。

对于心智成熟的标准，个人认为主要有四点：自我情绪的控制能力，符合个人实际状况的自我价值认知，自我分析和反思的能力以及换位思考的能力。

（1）自我情绪的控制能力。

这在很多心理自助书籍里提到过，个人感受：做好情绪控制，确实对自己的提升效果很明显。

通常的做法是在头脑里设置一个“监控系统”，经常感受自己情绪的变化，建立内观的意识和习惯。

我个人还会在随身带着便签或者在手机记事本上记录对自己的提醒，经常翻阅。还见过有人甚至在手机屏保上设置提示语。

在每天睡觉前可以回忆，总结，记录自己全天的情绪状况，在月度季度年度评估自己情绪控制上的进步程度。

下一个略显武断的结论：没有自我情绪控制能力的提升，人很难在变得优秀的成长道路上保持稳定性和持久性。

（2）符合个人实际状况的自我价值感。

这指的是对自身在社会环境中所处的位置，自身具备的知识和技能，在生活圈和行业内具备的影响力和社交价值以及自身所拥有的物质条件等有清晰的认识。

不为了维持自己的自尊去浮夸自吹甚至伪装，也不在面对强者时自我贬损自我矮化，遇到弱者时也不踩轧欺辱，在遇到外界压力时能保持自己的独立判断。

（3）自我分析和反思的能力。

掌握心理学的基础知识，了解人的心理特点，培养自我体察能力，能在对别人的观察和比较中，客观看待自身的不足，并且能分析出对方处于优势的原因和方法。

（4）换位思考的能力
与其说这是能力，倒不如说是一种思考习惯。

很多行业的从业人员会把这一点作为基本的能力，比如销售，营销。

理解每个人成长的不易，懂得不同人的个人利益的差别和成长经历认识水平等方面的存在着差异，会为你在今后通往优秀的路上减少很多麻烦和障碍。

2 对人心、人性、人情世故、世态炎凉等的认识透彻，在人际交往中能得体处理各种复杂关系。
提高的方法就是多读书，多读史，多读解读类的书籍，还可以多回忆分析曾经经历过的人和事，多去思考每个人的利益诉求。

在中国社会，大多数人在这方面的认识都很欠缺，尤其是在年轻的时候，如果这方面的认识粗浅空白，常会陷入迷惑甚至会失去很多本来可以抓住的机会。

曹雪芹在红楼梦里说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，这句话值得你细细琢磨。

补一句：一开始这么做你可能会觉得很累，但时间长了，你在人际交往方面会心态平和许多。

直接点说，其实就是利益的问题，很多时候之所以你处事不顺，即使你当时不太明白具体原因，但多数都是由于某些利益因素没搞懂或者没考虑到造成的。

所谓身边的高人，也只是懂得的知识比别人多，汲取的教训比人深刻而已。

3 培养良好的学习习惯和独立思考能力

知识和信息可以提升一个人的见识思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。

但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。

4 提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。

在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个得需要发挥自己的主动精神，在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。

提高方法：可以采取有步骤有过程的多读一些行业分析类的文章，订阅高质量的微信公众号，多与行业内的资深人士交流，提前了解未来的发展方向并为之做准备，并在可承受的代价范围内做一些新的挑战和尝试。

5 对自身的错误和不足要有纠错意识和纠错能力。

要意识到自身的优势和短板，确定自己的能力范围和擅长的领域，这方面可以做一些心理测评和性格倾向测试。之后，正视自身的错误和不足，想清楚胜任自己的工作需要提高哪些知识和技能。

优秀人士往往都有自我审视和总结的意识，尽管其可能在外面处于营销效果和商业目的的考虑，会采取夸大夸张等与自身性格不符甚至违反常理的言辞和行为，但私下里独处内观自己的时候，往往是另一幅样子。

6 对自身的要求趋于严格，在行为确立尺度、确立原则、坚守底线。

对生活要有自己的理解，不人云亦云，不因一时的得失和所处环境的变化，改变自己的行事风格和价值判断。

对自己在做事的执行力和结果上有严格要求，时间观念强，但尊重别人在生活习惯上和行为上的差异，同时高度重视人与人之间信任因素，将眼光放长远，不损人利己。

7 多经历事情，根据自身的短板和不足，有意识地磨练自己。

努力培养自己透过社会现象看本质和发展趋势的能力，凡事多问几个为什么，对问题的发展培养做有依据的预判性，并在出现偏差之后分析具体原因。

从人的成长发展来看，见多识广确实是一种必然的结果。

人都有舒适区和安全区，无论是心理上和事生活中，没有人愿意轻易地脱离舒适区，而你之所以你迷惑你忐忑你紧张你不自信你手足无措你语无伦次，与你曾经历过事情的数量少、所站的高度低以及你接触过的人不够多有关。

正视自己的不足，警惕在自己思维和行为上陷入模式化的境地，时常有意识的提示自己要具有进取心、好奇心和探索精神，尤其是在年轻的时候。

8 在有事实依据的情况下欣赏自己，喜欢自己。并且尊重别人。

思考自己以前曾取得过哪些成绩？哪些成绩是别人不经过努力就做不到的？哪些成绩是因为自己具备某种特质才做到的？而自己是通过何种方式才具备了这样的技能的？

可能正是由于很多人都没认真思考过这些问题，所以才很难做到发自内心的欣赏自己和喜欢自己，很难建立真正的自信。

9 塑造自己的精神气质，尤其是领军气质

有责任感，有担当，能识别成破利害，能权衡利弊轻重，在完善自己知识和技能的同时，注重自身在意志品质方面的提升。在人格上培养出这种精神气质，并且在现实生活中持续的证明自己，在校园中和职场里你将会比别人更快的脱颖而出。

“性格决定命运”已经是众所周知的结论了，时间越久越能体会到这句话的深刻。

每个优秀的人，都会有不同的性格特质，都会经历各种挫折和打击，但努力追寻生活和幸福的真谛，认真体会人生层面的喜怒哀乐，接受人性层面的光明阴暗，懂得成长和进步的不易，是个必须经历积累的过程。

自我提升是一个多方面的问题。要提升你自己，你必须要考虑“自己”这个词的各个方面，这意味着提升你的头脑，你的身体，你的灵魂。这篇文章将逐一讨论如何提升每个方面。

1.提升你的头脑

阅读：书籍是个美妙而鼓舞人心的杰作，它可以帮助你提供自己的单词量和阅读能力。书籍还可以帮助你与正在发生的流行文化保持一致，你可以加入一个读书俱乐部或者找家咖啡店开始阅读，在那里你可以和阅读同样文字的人们发生互动，产生思想的碰撞，并且激发你的智能。

学习一门语言：研究表明学习一门新语言可以激发你的大脑，而且是以任何别的东西都无法达到的方式。在大多数文化里，熟练的掌握多门语言是如此常见，并且考虑到美国移民的大幅增长，学习一门新语言将只会在未来给你带来好处。学习一门新的语言还能增加你的就业筹码。

上课：独立学习是比较困难的，参加一门在线课程，比如现在大量的在线开放课程，是免费学习新东西的一个好办法。有可以访问成千上万页的材料，并接触到数以百计的同学，这将使你感觉似乎真在课堂里一样，而不是独自在家学习。

要求反馈：反馈是提升自己的最好方法之一。拥有同好，导师，或者别人给你提供反馈，是提升你能力的简易之道。

寻找导师：导师是可以教导你某种专业，行业，或者技能中要点的人。这个人可以引领你走向成功，帮助你实现自认为无法达成的目标。

停看电视：电视虽有娱乐性，但是却可能减弱你的思考能力，因为你通常不需要思考或者分析其中的情景。电视还使得你总是坐着或者躺着，同时带来不健康的饮食和锻炼习惯。阅读或者慢跑都是相较于电视而言更好的选择，并且这些活动可以激发你的大脑，以类似的方式释放内啡肽。

2.提升你的身体

开始日常训练：众所周知，锻炼可以提供你的心血管和肌肉的健康，并且可以提升你的整体生活质量。锻炼身体可以促进你的睡眠和饮食，这使得你的头脑和身体同步得到提升。要每日坚持并不容易，但是锻炼给你的回报完全值得上这种付出。

学习烹饪：烹饪可以使你进入一个同时提升物理和精神的世界。不仅能让你开动头脑去学习如何做菜，同时还能让你灵活使用调料来变得更为创新，并且通过让你融入自己要吃的食物，来提高你的整体精神和物理健康。烹饪还可以成为家庭和社交发展的粘合剂。

开始一个新的爱好：爱好是你可以自己享受的事情。比如做园艺，这可以成为使你身体健康的一个完美爱好，因为你可以在室外工作，并且学习植物的知识。爱好可以激发你的大脑和身体，以很多别的活动无法代替的方式。

早睡早起：睡眠对你的一天的良好状态异常重要。睡眠的长度因人而异，无关于你需要多少睡眠，早起都能使你获益。研究表明早上5点到6点之间起床的人，相对于其他人，在整天都更卓有成效。

远离快餐和垃圾食品：垃圾食品和快餐含有大量的糖分和极少的营养物质，它们可以让你快速满足，但是接着就是失落，并且对你的腰围也有负面影响。远离这两种产品可以增加你的精神和身体健康，甚至社交健康，因为你会因此而更苗条，更让人欣赏。

3.提升你的灵魂

开始瑜伽和冥想：瑜伽冥想已经被证明是一种发自内心的自助方式。瑜伽能伸展你的身体和头脑，并且提升你整体的精神和身体健康。

坚持成长：当你设定一个目标，你必须坚持它。坚持成长非常重要，因为如果你坚持的话，那么你实际上更能顺利的成长。

阅读关于自助的文章：自助要独自完成非常困难，并且听取他们的故事和想法，可以让你变得更睿智。阅读自助文章可以激发兴趣，使你和他人产生连接，并且帮助你保持一定程度的成长坚持。

花更多的时间在家庭上：家庭是永不会消逝的一种东西，与你的家庭保持一个健康的关系可以给你的精神和身体健康带来神奇的效果。和家庭保持紧密的联系有益无害。

再次与老朋友联系：最了解你的有时是你过去所熟识的人，与老朋友再次联系会颇有收益，并且打开你认为已经关上的门。

开始写日记：记录你的进度非常重要，因为它帮助你设立目标，并且保持你的日程。日记是组织你的精神，无力和灵魂变化的一个极好方式，并且使你能够持续提升自我。

戒掉一个坏习惯：坏习惯很难根除，坚持戒掉一个坏习惯可以使你的生活变得截然不同。它不仅可以潜在的提升你的精神和身体健康，还可以让你认识到对自己生活的控制力，并从中获得完成其它事情的力量。

总之，提升你的头脑，身体和灵魂是一个漫长的旅程，通过组织你的自我提升努力，并且记录你的进度，可以使你更为睿智。只有你能让你的生活过得更好，如果你开始实行这些简单的步骤，你将开始一个更为阳光，快乐和健康的生活。

珍惜彼此的邂逅，就是对相遇最好的报答，公众号：“让往事随风而逝”。

优秀。我对优秀的理解是和自己进行比较，因为人与人之间都存在一定差距，优秀应该从自身出发。和以前的自己进行对比，有没有进步，有没有成长。

如何让自己变得更加优秀？我是从以下几个方面分析的。

1、心智上

自我情绪的控制能力。情绪是每个人都需要控制和培养的 ，不管你遇到什么事情你需要具备很好的情绪控制力，在社会中难免会遇到一些不顺心，为什么有的人因为情绪控制的不得当，他会往不好的方向发展，当自己具备控制情绪的能力，当面对很多事情都能坦然的面对。反思力。人每天都是需要反省和复盘的。每天的在不断的总结，会让你对自己有更好的认识。清楚的知道自己有什么优势和不足的点。对待自己想要知道的问题，一定要深究，跟自己较真，养成对事物的反思能力。

2、兴趣上

人是需要不断进化，不断的优化自己。所以必须要培养一两个自己喜欢的兴趣爱好。有兴趣的人在生活上也不会这么无趣；在社交上也是有好处的，可以给别人带来惊喜，让更多的人看到你身上的闪光点。

3、外表上

对自己的外表要有一定的要求。不管出于哪方面。一个好的外在能给自己带来自信。同时在社交上，一个好的形象也能给他人留下好的印象或者进一步的接触。这个社会本来就很浮躁，没人会很关注你的内在，唯独维护好自己的外在形象，让他人注意到你的内在。