不知道。但是鸡蛋和豆浆以后不要在一起吃了。
鸡蛋与豆浆同吃降低蛋白质吸收 ，生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
望采纳。谢谢你
一杯牛奶一个鸡蛋，然后十点再吃苹果。减肥早餐
不能的，减肥最有效的方法就是节食，多运动，有恒心坚持下去，就会有效果。
早餐吃的越丰盛越容易减肥
吃得还挺多，应该减不了
还行吧，早上就这样正常吃，一个苹果就够了，中午也正常吃，晚上吃个苹果或不吃，主要是晚饭要吃少，这样既健康又可以减肥，多好。减肥一定不要打早饭的主意。
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