有个日本人写了一本关于增高的书。书中提倡通过短跑、双杠等等运动增高。在作者自己的训练课程中，参与训练的年轻人，都有不同程度的增高。最高的增高8厘米，最低的也就三到4厘米。你可以查找。应该有用的。
加强运动，应该还要长的
