老公出轨，我们离婚了，但就是咽不下这口气怎么办

离婚是一个非常艰难的决定，尤其是当你觉得你为了爱情付出了很多，但最终还是遭到了背叛和伤害。咽不下这口气是很正常的情绪反应，但也需要意识到，离婚已经是过去的事情，生活还是要继续的。
以下是一些可以帮助你缓解情绪的建议：
1. 找人倾诉。找一个值得信赖的朋友或家人，将你内心深处的感受和情绪都倾诉出来。这有助于你释放情绪，并听到他们的建议和支持。
2. 给自己时间。离婚是一个非常痛苦的过程，需要时间来慢慢恢复。不要强迫自己立刻忘记过去，学会接受并面对现实。
3. 关注自己的健康。保持健康的生活方式，比如规律的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解压力和焦虑。
4. 培养兴趣爱好。寻找一些自己喜欢的活动或爱好，例如读书、旅行、参加瑜伽课程等，这些可以让你分散注意力，缓解负面情绪。
5. 寻求专业帮助。如果你的情绪无法得到缓解，考虑寻求心理医生或咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你找回自信和力量。
最后，要相信自己一定会走出来，并且会变得更加坚强和成熟。当你开始重新建立自己的生活时，放下过去的不愉快，重新开始。

亲的！不要难过，不要烦恼！确实是他不对，离婚是对他最大的惩罚，让他后悔去吧！但你要坚强起来，做一个优雅，高素质高水平的女人！从新找到自己的幸福！

他出轨因为你不够好，你不够了解他，你咽不下这口气，说明你还在乎他，所以你让他过好，你也要过好，几年后，你们都会后悔

学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。

放下过去，重新开始。去追求新的人生。纠缠过去只会一味的烦恼，苦闷。