百米跑分三个阶段，起步是一个阶段，加速是一个阶段，保持是一个阶段。其中起步就不用多说了，就是起跑了，不过最难的技术就是起跑了，训练与没训练要差很多。加速是最重要的时期，正常加速跑要达到35米左右的距离，也就是说这个距离内要身体前倾。最后就是保持的阶段。向你说的这种情况就是加速跑的过程过短，这也是没受过训练的运动员的常见毛病，估计你只有15米的加速阶段，也就是说你15米左右就身体抬直了。
