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脾虚,湿气重,便秘怎么办
脾虚,湿气重,便秘怎么办
2024-11-22 22:02:05
推荐回答(1个)
回答1:
你好,注意养成良好的生活和饮食习惯。不要吃辛辣刺激的食物,不要久坐久站,养成每天定时排便的习惯,每天早晨起床后喝一杯白开水,多吃含纤维素量大的食物。
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