煎炸类的东西不好，尤其是在早上吃，早上适合吃一些营养丰富而且清淡的食物。吃多了煎的东西会给胃肠造成负担。
早餐吃油炸食品不好 早上身体的各个机能尚处在预备状态 过于油腻的东西 对胃口造成负担 而且每天都吃的话 营养也过于单调 不利健康 早晨起来的食物还是清淡一些好
有，碍油炸食品易制癌 ，总之吃多无益
含油量过高,容易引发高血脂,高血压,便秘,应当适当添加一些高纤维,有益肠道蠕动的食物,例如各种蔬菜
到单位，泡杯上好的绿茶喝！
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