其实重点应该是你习惯晚睡，把生物钟调坏了。其实人的睡眠是分很多阶段的。你应该是深度睡眠时间比正常休息的人推后了很多。深度睡眠时就算是很吵也能睡得着的。你可以试试中午不休息，晚上早点让自己睡觉。如果实在是睡不着，可找非小说型书籍帮助睡眠。把各个睡眠阶段往前调好后应该能听到闹钟声音了。
你晚上十点钟前就睡，早上没闹钟也一样会醒的。你主要是睡的太晚了。
可以试着每天早上设定两个闹钟，要是上班的地方离你比较远的话可以把闹钟设置的早点，比方说提前一个小时；要是近点的话就设置闹钟提前半小时闹。钟响了就要起来的哦，，，这方法你也可以试下
我也是一样,生物钟是靠自己调的,你可以试着,就订一个闹铃,听的了,立刻起来,别想我还早,我在睡会.你试试看...
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