我无法适应大学生活，现在心里极其痛苦，想休学一年，回家调节一下心理状况。这样能不能休学，要办什么手

　　我也曾想过休学，后来我转系了，从理科转到文科，感觉好多了。我曾经真的很痛苦，我想我能理解你现在的感觉。不适应大学生活可以申请休学，不过要你的父母同意。好好想想你休学以后在家干什么，你的父母支持吗？如果他们反对，可能在家里比在学校还痛苦。
　　如果不适应是因为专业，学习问题，可以转专业，与其在一个自己学不下去的专业上浪费大好青春与时间，不如转到一个自己感兴趣的专业。在这方面可以咨询班主任，系里的老师。不要想当然的认为这个专业好就业，那个不好就业。世界广阔，事无定论。找到自己的爱好，你所珍惜的（可有什么是让你热泪盈眶，激动不已的）。将爱好发展成职业，这是少数人的幸福。大部分人只是做他们必须要做的事。
　　如果是人际关系处理不好，尝试着了解自己。内向的，外向的，开朗的，拘谨的，都不重要，各色的人可以在冲突与矛盾中招的自己的位置，而且，一个人的表现与反应并不是一成不变的。当你压力过大（可能是自己对自己期许较高，自己给自己的压力），你的反应在与人交往时会与平时有些不一样，会激烈，较真，钻牛角尖。every gets a destiny,you get to find it.好的坏的都是你。父母永远会原谅你，上帝永远会宽恕你，当你年轻的时候。因为，你还年轻，所有的事都还没有定论，包括你自己。你所能做的就是去发现，这个世界，也许你得调整你的世界观，价值观。这是最难的，也是成长必须的。
　　多听学校的讲座，即使与你的专业无关，社会学的，文学的，艺术的，哲学的。这个世界，我们只会为自己没做过的后悔，不会为自己做过的事后悔。
　　如果你对回家后的生活没有打算，就是在家闲着，那你很快就会后悔。把自己放在一个熟悉的角落，会感到安全舒服，但也会很快厌倦，对这一切产生怀疑。
　　如果濒临崩溃，可以让父母陪着出去，到你一直想去，却从没去过的地方散散心，或回家休息一个礼拜。到教务处去请假，学校会同意的。另外，学校如果有心理咨询中心，也可以去看看。当然别人说再多，只有真正启发到你，使你自己开始独立思考，勇敢面对自己的现实处境，才有用。

可以的。首先你要去找心理医生看看，然后请医生开个假条，交到学校里，至于开满几个月可以休学，就请你问一下你的老师好了。如果条件够的话，去一些喜欢的地方旅游，或者听听喜欢的歌，然后再定期进行心理疏导，就会感觉心里舒服一点的，如果休学成功了，希望你能好好平复心情，尽快好起来。