有个偏方：早晨一醒来，先喝一勺蜂蜜。用温开水送服。另外，就是注意补充水分，多喝开水。
身体要多喝水，晚上屋里用加湿器，面膜防晒要勤用。
经常喝水！吃饭的时候喝点汤，晚上不用空调，或是用空调时 屋子里放一盆水！常吃水果！
这个没有什么快速见效的办法只能慢慢适应。希望能够帮到你。
随时喝水，护肤品用保湿的，自己做饭，想吃什么就做什么
