您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。
外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克，同仁堂，老中医等祛痘高效品牌。
这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的
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关键还是要找出你长痘的原因，一般像你这样的建议你采用中医治疗。斩草要除根，治病要治本，从你身体的五脏六腑调理，可以去找专业的中医医生。
内分泌，我建议你 用中医调理。
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