我教你几种方法，不过什么事都有利有弊，你可以选择试用：
1.睡觉不枕枕头，这样在你熟睡的时候大部分血液也会充到脑部，你身体大部分的营养也会径流整个头部，久而久之，头发自然变的又黑又粗，但是副作用就是容易精神振奋，因为脑部血液通畅，心脏血管就会加速流动！你会慢慢发现你易怒，性格急躁等等！
2.洗发后不擦干,用毛巾裹住头部,让头发自然干透,这样久而久之,头发就像花草一样,因为水分的充足,可以加速吸收你身体内的营养,就慢慢变的又黑又粗!不过副作用是如果在冬天，会让头部受到大部分冷气，极易发生头痛，所以就像光合作用，用太阳晒晒，或者夏天，或者室内温度高于24℃以上，这个办法才可以行的通。
3.通过各种饮食弥补,但是副作用就是容易让你变胖,因为好多利发食品都属于高热量/高油量/高胆固醇的,所以不怕胖的朋友建议使用这个方法!至于食品都有哪些,朋友们可以去网络上查找,有很多的!
4.淘米水发酵,然后用锅煮成羹状洗发,根据个人发质情况,可添加姜,皂角,飞扬草,首乌,芦荟,金银花,芝麻酱(油)等一系列外用中药配方一起煮制,我用这种方法洗过几次,不过都是因为味道很难闻,到最后实在受不了,就停止使用了,不过效果非常好,建议宅在家里的人使用比较合适!
5.如果经常在家里或者健身房运动的朋友,可以试一试将大部分蛋白质含量比较高,或者对头发比较有保养性的中草药或食物,全部打碎弄成粘稠膏状的液态,然后在你跑步或者做任何健身的时候将其涂抹在洗干净后的头发上,然后带上浴帽等防治滴漏的用具,那些营养会随着头发渗透到头皮内,运动结束后一定要好好清洗,但是副作用是别人看到会认为你很卡,而且用久后由于头皮排汗减少头发会产生异味,但是的确很有效,建议会做异味处理的朋友使用!
以上部分是我个人经验和一个美发20多年哥哥告诉我的,不过每一个效果都适合不同的人,注意自己的接受能力和体制在与使用,本人只是发表个人建议,如有后果,良心上现实上概不负责
还有不要听楼上的建议，头发由于能产生静电，所以比脸还易脏，一天不洗就相当于3天不洗脸带来细菌危害，一天洗一次头发才是最健康，最正确的
你好，洗发每周不宜超过4次，洗的时候不要抓，用指腹按摩头皮就可以了，洗发水推荐姜潘婷，对头发韧性有很大的帮助。水不要太热，温水就可以了，少用吹风，可以通过烫发来增加你头发的丰厚感。希望能解除你的烦恼。
如果 脸型还可以的话，我建议你去烫头发，我有个朋友，她是把整个头都烫了，不留刘海，全部扎起来，头发不要长，够扎的就行，挺好看，显得挺有气质，头发最好也染一下
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