“小三阳”日常应该注意什么？

乙肝小三阳饮食注意以下几点：

1、饮食宜清淡：可以多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜等;多吃水果，如苹果、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、食物要富含优质蛋白质：蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患乙肝小三阳时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。

3、乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

4、多吃一些含维生素的食物，多吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等；多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等；因为患肝病时胆汗分泌受到障碍，因此对维生素K的吸收有会有一定的影响，所以应多供给菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富含维生素K的食物。

你好，虽然乙肝小三阳有的无须治疗，但是在生活中有一些问题还是要注意的，需特别注意的有四点：一是要定期检查，一般每隔3-6个月到医院复查一次即可，二是要合理用药，三是注意饮食保健，四是要注意生活保健。只有注意防护这些，就能尽可能的减少病情的进一步发展。

不抽烟不喝酒就对了，其它就像正常人一样过，定期复查病情。也不要太讲究一定要吃什么好，物极必反，什么都讲究个平衡。不然他会感到自己成火星人了。也会反而搞坏身体。

生活规律点。不抽烟喝酒。平时不要太劳累，不要熬夜什么的。定期去医院做检查，肝功能正常就可以了。

要注意了