首先,我要和你我一下手——我们有类似的经历。
我是一个自信不足,但是自尊心很强的人。有人喊我的名字的时候,我也觉特别别扭,一种或不出的感受,有时觉得挺压抑的。还想着别人的名字叫起来很顺耳,至少听起来不这么别扭,但是一旦说到自己的名字就是这么不自然。。。甚至自己都不愿意说出自己的名字,在迫不得已的不得不说的时候,简直太痛苦了。。。名字说得这么忸怩(不知用词义否恰当)。。。脾气也不好,动不动就大发雷霆,什么词不好用什么词,专说伤人和一剑封喉的话。。。(想想还真是。。恶毒阿。。)哎,一段无奈的往事阿。。。
我喜欢独处,常常一个人在一个比较安静的地方反省。我就正是这个问题,有时我会对着镜子,看着自己的眼睛说出自己的名字。重复着说,不管怎么别扭,反正就自己一个人呗,说到没什么感觉为止。多看一些书,做一些事。觉得能充实自己,实现自己的价值,觉得生活的有意义一些。现在我反过来看从前,说白了,我就是缺乏自信心,其实当你找到自信的时候,你会突然发现,自己不再在意名字了,你都不知道什么时候忽落了它。此外,学习一些好的榜样,把好的复制过来,剔除糟糠,你会发现,你得到了和他们一样的结果。
现在我已经得到了收获,我尽力不去说,不去想那些肮脏的词汇,它们会玷污了你的人品。调整自己的心态,我现在不像以前那么容易动肝火了,总的来说,像换了一个人似的,我的老朋友都说你怎么和变了个人似的。
要有自信,勇敢地去正视问题而不是逃避问题,办法总比困难多(想不到不代表没有)
根据行为主义心理学的观念。人的任何行为都是某些刺激的结果。比如,吃东西会流口水。这叫非条件反射,是先天的。但如果吃东西的时候每次都摇铃,那么下次只摇铃不吃东西也会流口水。这叫条件反射,是后天形成的。
如果你确定看懂上面的理论,我们继续。
正常情况下叫你名字明显不会引起大的心理波动,但你却有。为什么呢,因为叫你名字这个刺激长时间和另一个会引起你心理波动的刺激联系起来了。
比如在学校,成绩差的话很怕老师叫他回答问题,因为那伴随着回答不出问题后挫败的体验。所以其实不是他害怕叫他名字而是害怕那种挫败体验。想扭转很容易,以后只要每次叫他名字都给他奖励,他很快就会喜欢听到他的名字。
大方向已经告诉你,接下来的分析工作要你自己做了。既然是你的生活,还是要你找到伴随叫名字这个刺激的是哪些不良刺激。找出来,解决它。
其实很多时候我们早就长大到可以应付那个捆绑在一起的不良刺激的程度了,就是因为没找出来,我们一直被幼时的条件反射困扰至今。
多分析一下,这也是锻炼自己思维能力的方式。
可能是你对你的名字太熟悉了,对于最熟悉的东西是很难开口的,开口会有些不好意思,比如说你最喜欢的人,人家问你,你总不好意思告诉他把,这跟这个应该是一样的道理,也得能不对
楼主,想太多了啊。
个人建议:从哪里跌倒,在那里爬起来;就算去找心理医生啥的,你最终还是需要面对最根本的问题——大声说出你或他人的名字吧,而且保持嘴角上扬!
我也曾有过心理障碍,不过现在慢慢调整过来了,需要的时间确实有点久。没有人能理解你的苦衷与无奈,就算认为他人的建议是正确的,还是跨不过那道嵌,时间和自己对克服障碍的坚持会把它冲走的
对,有一些轻微强迫症