联系实际谈谈大学生心理健康的标准

联系实际谈谈大学生心理健康的标准

　　 联系实际谈谈大学生心理健康的标准

　　1948年世界卫生组织(WHO)成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满(well-being)的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这表明，只注意生理健康是不够的，还必须注重心理健康，这样才能增强身心适应能力。

　　那么哪些心理现象和行为表现是健康的或是不健康的?作为大学生，我们有必要了解我国当代大学生心理健康的基本判断标准，以此作为对照。

　 　1、人格完整

　　人格完整就是指有健全统一的人格，即表现在能力、气质、性格和动机、兴趣、理想、信念、世界观等各方面都能平衡和谐发展，而不存在明显缺陷与偏差。大学生应以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为;个人的所想、所说、所做都是协调一致的，即胸怀坦荡，言行一致，表里如一。

　　 2、智力正常

　　智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、实践活动能力等的综合水平。一般来说，大学生的智力是正常的，其智力的总体水平高于同龄人，关键是看大学生的智力是否正常地、充分地发挥了效能。

　　 3、情绪健康

　　情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。这是心理健康的重要标志，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生应能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望;情绪稳定，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。

　　 4、意志健全

　　意志是人意识能动性的集中表现，是人的重要精神支柱。意志健全是指大学生应有坚强的意志品质：目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，能果断地作出决定;坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性又有克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

　　 5、适应能力强

　　不能正确处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。较强的适应能力是大学生心理健康的主要特征：能顺应大学的学习、生活和人际关系，迅速完成好从中学到大学的转变;对所在学校自然环境有较好的适应能力;能和社会保持良好的接触，能正确认识社会，了解社会，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，如果发现自己的需要和愿望与社会需要发生矛盾和冲突时，能迅速进行自我调节和修正，以谋求和社会的协调一致，而不是逃避现实，更不是与社会需要背道而弛。

　　 6、能够悦纳自己

　　正确的认识、了解、悦纳自己是大学生心理健康的重要条件。一个心理健康的大学生能体验到自己的存在价值，有自知之明，能对自己的能力和性格作出恰当的、客观的评价，悦纳自己的优点和缺点(例如，身高、相貌等);对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求，即不会跟自己过不去;对自己的生活目标和理想也能切合实际;同事，努力发展自身的'潜能，即使对无法补救的缺陷，也能正确接受。

　 　7、和谐的人际关系

　　和谐的人际关系是人们获得心理健康的重要途径，大学生和谐的人际关系应体现在：乐于与人交往，且交往动机端正，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友;在积极的交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢;能客观地评价别人和自己，在交往中善于取长补短，宽以待人，友好相处，乐于助人。

　　 8、心理行为符合大学生的年龄特征

　　在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。大学生应具有与年龄和角色相适应的心理行为特征，即大学生的举止言行符合其年龄特征是心理健康的表现。

　　上述大学生心理健康的标准，只是一种相对的衡量尺度和一般要求，心理健康状态并非是固定不变，而是不断变化的，也就是说心理健康的标准是动态的，而不是静态的。心理健康与否只能反映某一段时间内的特定状态，而不是永远。因此，判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论，而要视其具体情况，全面地看待一个人。