怀孕期间可以吃益生菌吗？

孕妇可以吃益生菌，因为益生菌是人体肠道的正常菌群，不会对孕妇产生负面影响，不会影响胎儿的生长发育，也不会导致胎儿畸形。如果在怀孕期间由于慢性腹泻，可以在这个时候正常服用。而对于便秘孕妇也可以服用益生菌，但也建议适量饮用酸奶补充肠道益生菌，从而促进肠蠕动，以缓解便秘。平时饮食也要注意调节，同时也要防止便秘，如多吃新鲜水果和蔬菜，以及多喝水也不容易着火。虽然益生菌可以帮助缓解便秘，如果没有特殊的不适症状，尽量不要补充益生菌。

可以吃，
孕妇并不是不能吃益生菌，合理吃益生菌是没有什么副作用的，但是也不能长期服用，大家要知道益生菌不是药物，是一种能够促进肠胃消化、能有效抵抗有害细菌繁殖从而保护肠胃的生态平衡的产品，产生的乳酸和醋酸能够促进肠胃蠕动，所以可以达到改善便秘的效果。
孕妇吃益生菌并没有危害，大家不要相信网上的谣言，如果肠胃有出现不适，要尽快到医院检查就诊。益生菌只是一种辅助的产品，并不是药，孕妇便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不适合每天吃。对于过期的益生菌，不可以服用。
益生菌可以产生维生素，抑制有害细菌和病菌的生长，具有清除毒素的功效，还可以提高免疫能力，因此平时女性可以服用一些，但是不要过多的服用。

可以通过服用益生菌来改善肠道的内环境，比如 Perdays孕期全效益生菌，对你的肠道改善非常ok。