女性产后肥胖很难减下去，原因主要有哪些？

怀孕后，不管是顺产还是剖腹产，臀部都会变大。一个原因是卵巢会分泌松弛素，使关节和韧带松弛，让产道变得宽松，有利于宝宝顺利分娩。另一个原因是怀孕后活动量少，臀部脂肪容易堆积，所以看上去变大了。孕妇孕期体重增长在20-25斤比较合理，如果孕妇孕期体重增加了40-60斤，那么即使生完孩子，也可能少了10斤左右，胎儿和胎盘的重量，还是原来的身材。

母乳喂养是产后妈妈们减肥的捷径。因为母乳喂养每天需要消耗500卡路里的热量，所以不用运动坚持母乳就可以达到减肥的作用。孕期体重控制的好，生完孩子就恢复了身材很容易开始发胖，一旦胖起来，再减下去就很难了。如果坐月子期间，自己比较讲究饮食，不是过多的使用高脂肪食物，坚持运动，那就不太容易发胖。但是我知道，控制饮食是需要很大意志力的。

不过有的孕妇在孕期容易水肿，身体内有较多的水分，等生产完，身体恢复到原本的运行状态，体内的水分也是重量，排出水分后，看起来自然就瘦啦。坚持运动。产后一定要做运动，这也是产后快速瘦身的必不可少的项目。特别是整天坐着的上班族，更应该注重腹部训练，不然很容易造成大肚腩，很难减下去。

正常情况下，生育前后体重只要差不太多，就算是正常的。其实只要在生完孩子之后合理地控制饮食，配合适当的运动，其他的就看自己的体质了。只要不自暴自弃，严格自控，相信你会看到一个新的自己。根据自己的身体和怀孕月龄，咨询医生，可以做瑜伽，游泳，慢跑，散步，这些既有利于保持健康的身材，也有助于胎儿的发育，还有利于生产呢！

产后很多孕妇体重会继续增加,或者是不发生变化,其实这种情况并不完全正确,正常情况下在产后应当会有一些体重的下降,那么产后体重降不下来的原因,包括以下几种。
第一种是产后饮食过度,咱们中国人的观念就是产后要进食一些营养比较高的物质,如鸡、鱼、肉、蛋和各种汤类,这种严重的超能量的摄入会引起严重的体重增加和营养过剩,这种情况对身体反而有害无益。
另外一个方面的原因就是在产后一些孕妇活动量太少,甚至有些产妇在家里都根本都不动,平时总是躺着。这种活动受到限制会严重影响体内的营养的消耗,也会造成产后体重增加。
对于这种情况处理的主要办法就是饮食要做好调整,要适当的增加营养,但是不能过度,同时产后要鼓励多活动,一般在产后一个月左右就可以进行轻微的体育活动。

产后内分泌是容易失调的，而且你需要大量的营养来补充生孩子时缺损的那些营养跟身体状态，所以就特别容易胖起来。另外一个就是本身在哺乳期，你也不容易瘦下来，因为身体会帮助你积攒一些脂肪，好产出更好的乳汁给到胎儿。所以女性在那个时候真的不好减肥啊，身体也不允许你减肥啊。

产妇肥胖减不掉，是由于女性怀孕期间体内激素的增加，与产后身体情况所产生的落差，致使激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，从而导致产后身体发胖。也由于，孕期及产后营养过度会导致热量过剩，碳水化合物和脂肪摄入过多并且消耗过少，转化为脂肪，也会使人发胖。

主要是因为这些肥胖往往都是吃了大多数的营养物质才导致，而且这些东西都非常的难减肥，而且想要恢复之前一样苗条的身材那么就需要去做出很多的锻炼，这样才能够保证自己的身材。