真巧巧克力饼干具体热量不清楚，
估计，但是真巧同类型的巧克力饼干（酱心）每100克热量为574卡左右。
一片具体不知道多少克，估计最少40多卡，4片160多卡。
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。
热量（千卡/100克食品）=蛋白质含量×4 + 脂肪含量×9 + （100—脂肪含量—蛋白质含量—水分含量—灰份含量）×4
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024