小孩两岁半，有点胖，要不要减肥？

我的建议是，不用可以去给宝宝减肥，也不用减少食量，只要宝宝每餐摄入的营养均衡和全面，就不要去控制，只需要给宝宝增加一点点活动量，比如陪宝宝玩，让他自己爬来爬去，累了就休息，毕竟才两岁半，只要健康成长就行了，还达不到减脂的要求呢！

我看过我小时候的照片，两三岁的时候，也是一个大胖小子，但我爸妈没管过我饮食，基本上正常吃，随着年龄的增长我也是一天天变瘦，上初中那会我外婆还以为我妈不给我饭吃，说看把这孩子饿的瘦成长豆角了....！

一直到我大学毕业都很瘦，我身高175，体重126斤，但是出来社会工作了，各种应酬各种场合，有时候真的身不由己，后来胖到190斤，这几年因为肥胖在职场没少受到同事的冷言冷语，渐渐的被边缘化了，后来也就是去年，下定决心减肥，辞了原来的工作，年底回家因为疫情呆了将近三个月，期间一直控制饮食和生活规律，每天四小时以上的高强度运动，2个月瘦了20斤了，如今依然在坚持！

而和我同年生的表哥，小时候不爱胖多了，特别爱吃，各种吃来者不拒，有时候食欲起来了还去厨房偷菜吃，上中学那会他就一百七八的重量了，但是现在也瘦身成功了，他身高178，体重一百四十多，已经是正常人群的体重比了！

所以通过我讲述的这两个案例，对于宝宝的成长，在成年前不用太刻意去控制和要求他，只要吃的健康营养均衡，不挑食和偏食，要求他养成良好的生活方式，平时多运动，打篮球羽毛球网球等，这样成长起来是不会肥胖的！

而肥胖的年龄段一般在25-40岁之间，这个年龄段的年轻人大多已经大学毕业，出入社会进行工作了，各种应酬和社会的诱惑，导致各种不良生活习惯带来更多不良后果，肥胖就是其中最大而又最简单的健康问题！

所以作为家长，要时时刻刻都要保证对子女的关怀，因为社会不是家庭，没有父母在身边，很容易产生精神压力，尤其是女生，精神抑郁的话很容易大吃特吃，这样加重了肥胖的风险！

最后归纳总结一下，2岁半的宝宝不用去替他担心肥胖问题，这个时候正是需要营养的阶段，吃的健康营养均衡，有一点点肥胖没关系的，随着他的年龄增长，在饮食上就有开始控制了，给他宣传健康饮食的好处和建议，给予他正确饮食引导，杜绝以后患肥胖的风险即可！

不要，只有2岁半的孩子，还很小呢，他孩子成长发育期，这时候不要给他刻意的减肥。

我觉得不用 这个时候的小宝宝是长身体的时候 也不要给宝宝减少食量 给宝宝搭配一下饮食 营养均衡就好了 然后多陪宝宝玩耍 让宝宝自身运动就好啦 只要宝宝健健康康就行啦 。

建议去医院检查，医生对于幼儿肥胖有相对严格的标准，超出健康标准医生会建议减肥。但在家长眼中，由于存在情感滤镜，对小孩的肥胖程度可能会判断失准。