最好的办法就是找一个自己向往已久的风景区去旅游。因为那是你向往已久的地方，那种渴望和美好的想象，会在你还没有到达目的地前，塞满你的脑仁，把苦恼和烦闷挤了出去。当到达目的地后，眼前的风光让你流连忘返，眼球骨碌碌乱转，脑子随着眼睛的视野逐渐开阔。苦恼和烦恼被挤得干干净净，心情也会像风景一样美好起来。
当一个神心情不是很好的时候，最好找点事情让自己开心起来，例如看看电影，或者和朋友一起出去打打球，当然如果这些都做不了的话，你可以把精力都放在工作上以及生活上的一些家务上，这样有助于你的注意力集中。
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