到七彩虹官网下载跟主板型号配套（严格配套，差一个字母数字都不行）最新版本的BIOS和相应的刷新工具，按说明书操作，一般是需要个U盘。主板BIOS这个东西难刷却容易刷坏，没有确定无疑必须要刷的情况，尽量还是不要xjb动它。
