怎么更改华为手环 3的时间显示格式（12⼀24小时制）？

当您首次配对手环时，手机的时间显示格式会同步到手环上。如果您想更改手环的时间显示格式，您需要修改手机的时间显示格式。您可以按照如下方式操作：
1. 在手机上重新设置时间格式。
2. 通过华为运动健康App配对连接手环，在App主页下拉进行同步后，手环会与手机的时间显示格式一致。

按手环右侧键，然后上下翻动，找到“更多”页面，点击，出现方形手环状，点击，然后上下滑动，选择自己喜欢的显示方式，找到后，点击一下屏幕，即可确定你想要的显示格式。

华为在北京召开发布会，正式发布 nova 系列的新一款产品 nova4e。然而除了更新手机产品线外，华为也在当天更新了他们的可穿戴设备产品线，带来了全新的产品：华为手环 3 系列。

智能手环，大家再熟悉不过的产品。

翻了一下爱范儿的主站，上一篇手环产品的体验文章，刚好就是华为手环 3 Pro 的同门师兄 B5。而比起将蓝牙耳机和手环整合在一起的 B5,3 Pro 显然更为「务实」。

那么对于这么一款「务实」的产品，又会给用户带来什么样的体验？我们今天就来感受一下。

一贯的商务风格设计
华为手环 3 Pro 提供曜石黑、流沙金、以及我们手上的太空蓝。腕带采用类肤质硅胶材质，机身则为经过磨砂处理的金属中框。整体设计沿袭华为手环一直以来简洁、更偏商务的风格。

手环搭载的是一块 0.95 英寸，分辨率为 240*120 的 AMOLED 彩色屏幕。机身除了一颗触控 Home 键以外没有任何一颗实体按钮。除了返回主菜单，所有操作都是通过在屏幕上进行点按、滑动来完成。触控感受不错，滑动跟手，点按也没有迟滞的情况。

因为不会有人会在手环上看网页、看什么高清大图，所以我认为对于一款智能手环的显示素质来说，其实更重要的是亮度表现。毕竟在户外场景下，抬起手腕看时间、看信息预览还是一个比较常见的场景。

华为手环 3 Pro 的亮度共分为三档，具有夜间自动降低亮度的功能。在强光的户外环境下，最高档亮度能够保证屏幕信息清晰可见。

健康依旧是主打
回想一下大概 14 年的时候，也就是智能手表和智能手环刚出的那段时间，其实似乎大家都没有搞清楚这类产品该做些什么，以至于甚至还出现过把手机上的功能一顿往手腕设备上塞的产品。

但经历了几年的发展之后，这些可穿戴设备似乎已经找到了自己的专长。没错，就是运动与健康追踪。

步数统计、心率检测、跑步轨迹纪录这些作为一个运动手环的基本素养，我觉得基本也不怎么需要介绍了。 华为手环 3 Pro 对于这些数据的记录足够准确的。另外，该款手环配备的是低功耗的 GPS，在不带上手机的情况下依然可以纪录你的运动轨迹的，持续的 GPS 纪录续航也能维持 7 个小时以上，应对一些像马拉松的运动基本也没什么压力。

但我还是重点想讲一下华为手环 3 Pro 的睡眠监