女性为什么到了更年期变的很暴躁？

很多女性朋友尤其是到了更年期的时候，很多人心情都会有一定程度改变，特别是容易出现烦躁，而且很容易发脾气。

而对于更年期的女性朋友来说经常的发怒是有很多原因的，那么女人到更年期的时候为什么会出现情绪波动呢，接下来我就为大家从女性生理特点的变化的角度来为大家逐一来讲解为何女人更年期的脾气很大。

1、卵巢功能衰退

由于卵巢功能的逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能逐渐的失去平衡，各个器官、神经系统的衰老等变化引起了中年尤其是更年期女性一系列生理与心理状态的改变。

2、月经紊乱

我国妇女绝经平均年龄约为50岁，在停经前、后5年左右，有的妇女随着经期无规律、经血时多时少，逐渐过渡到停经，其他症状表现也较轻微，不知不觉地安然度过了更年期。

3、更年期焦虑症的出现

更年期焦虑症患者，一般症状是睡眠不好、浅眠多梦、整天心神不宁、脾气烦躁。不要以为这些症状并没有多么严重，不会构成危害，在现实生活中有多这样的例子，更年期焦虑症的出现直接关系到一个家庭的和睦，有的甚至还出现了伤亡的事件。

女人到了更年期怎么办

2、规律生活

在进入到更年期之后，生活一定要保持规律，将劳逸结合起来，这样才能够保证自身有充足的睡眠，但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话，还需要主动进行一些力所能及的家务和工作，这样才能够丰富自己的精神生活，还能够令身体的素质得到增强。

3、心理调养

其次，患者必须要了解更年期，并且理解更年期。就女性的更年期来说，是特别正常的生理变化，出现那些症状是绝对不能够避免的。所以，女性千万不能够过于焦虑，并且要解除自身的思想负担，令情绪一直处在乐观和豁达的状态，并且多参加一些娱乐方面的活动。

4、激素替代疗法

更年期综合症的主要原因之一就是卵巢功能衰退，雌激素水平低下。因此，激素治疗可解除更年期综合症出现的诸多不适。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。但是近几年研究这种激素替代疗法风险大于好处，中风和癌症的风险会增加。