你应该是最近压力过大或是有担心的事，解决掉就好了，可以用心理暗示法鼓励自己，或用注意转移法换一下心情
胡思乱想，精神不集中的，多注意休息，放松心情
多看点喜剧，多参加集体活动，不要胡思乱想，或者多去空气清新的地方走走，运动运动，释放一下压力。
是你太累啦！可能遇到些事很烦，不要重复去想，越想越烦
是不是最近没有休息好
