按你的描述，两个月还有一点痛，骨头一般不会有问题。多数是受伤当时挫伤了软组织和骨膜，所以恢复的比较慢。发红只是代表局部肿胀没消退，不能理解为发炎。一般指的发炎是指病原体的感染。希望对你有帮助
你好：
很高兴为你解答，既然x光片说明骨头没有问题，一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤时，第一个作法就是强迫自己不要再运动了。
以后注意保养云南白药 口服内服双用
效果明显！
少走 多用代步工具 没有骨折的话 软组织损伤恢复不好 会机化 产生炎症 所以注意休息 别喝酒 别吃辣的 少抽烟 少吃海鲜
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