夫妻该如何解决婚姻家庭矛盾？

在咨询室内遇到很多夫妻在谈论他们的家庭矛盾时，往往把注意力集中在矛盾产生的原因上，似乎每个人否非常清楚矛盾产生的原因，可以一一罗列出来，甚至在咨询室内还互相指责对方，有的觉得对方对家庭中的很多事抱着不体谅不理解不在乎的态度，有的觉得堆放在处理某些问题上总是这样那样的不统一方向，都觉得是对方的错。似乎如果把问题说成了对方的错误导致的，这个问题就解决了一样。而真正该关心的是家庭矛盾是如何被化解的，却没有人愿意花精力去思考，去寻找可行的办法。

实际上当夫妻双方都知道怎么解决家庭矛盾，那么基本上都能在将来更好处理婚姻中的种种问题。当我们把注意力从家庭矛盾的原因转到怎么去解决问题时候，你自然就会发现原因并不是重点，去行动去改变原因才是根本的办法。婚姻中总是会有各种各样的矛盾，谁都不可避免的，所以我们的焦点不是矛盾的原因和本身，而是解决的办法。

很多夫妻都没有这样一个习惯：约定好一个时间来共同探讨沟通已知的或者潜在的矛盾

这其实是很有必要的。双方协商一个家庭会议时间。在这个时间内，大家一起来讨论和解决问题。不在时间内，双方就不再提，这样可以很好地避免这些矛盾一直影响着生活和感情。

有一些步骤可以阻断夫妻矛盾的循环往复。首先，搞清楚你们大多数的矛盾是在哪里产生的。是源于某个地方？还是因为某件一直未能达成共识的事件？还是一些问题的看法本身就不一致？是否求同存异？找出矛盾的常发地点，然后换个地方冷静下来慢慢沟通。

开诚布公、面对面地与对方讲话，不要想当然地认为对方应该知道你有什么想法什么感受。如果非要有所假设的话，不如假设对方对自己的想法一点都不了解，而且是第一次谈及这一问题。不妨把自己所有的想法和感受都坦诚的说出来，告诉对方，让对方知晓。

同时，要注意语气，尽量用“我”来开头，而不是“你”。把疑问句转化为陈述句，不要攻击指责对方的错，而是坦诚表达自己的感受和看法，并倾听对方的想法。要把注意力集中在你期盼的结果或积极的变化上，久而久之，你一定会发现，其实“好好说话”矛盾就越来越减少，也就不用冥思苦想怎么去解决，怎么不影响婚姻情感。真心相对，坦诚相待，彼此都愉悦享受幸福生活。

我爸我妈已经是中年人了，还在为洗碗闹矛盾，为了他俩和平，我买了一台daogrs X9s洗碗机回家，终于老妈不再碎碎念，14套大容量洗碗洗锅都可以，家庭聚会都不怕，真的很棒!