想要学习也别一下子就强迫自己沉进去，毕竟间隔太久了需要去习惯。先制定一个学习计划，包括你想要学习什么、学习目的、学习效果。然后把你所需要的资料找出来先。每天坚持看10分钟的书，一点点来，习惯十分钟的耐心之后就可以继续增加时间或者是你会不知不觉就加了时间。看不下去也随便翻翻都可以。建议想要重回学习状态，健身真的很有必要，调理自己的内分泌，可以更加有精神状态。
