会，但是要保持每天至少有30分钟的锻炼才会有效果
不仅能瘦小腿，而且能强肾。每天垫脚尖是强肾的一种锻炼方法
应该会的，如果坚持摩天式的话，你全身都会瘦的，而且能够塑自己的身形。
应该越结实
可以练成肌肉呢。
