掉发时间较长，建议选择正规专业的医院进行检查，看看具体情况，若是毛囊已经坏死，药物无法起到作用，可以考虑植发治疗来恢复，就是运用先进的毛囊提取仪，提取发友自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发，因为种植的毛囊具有原有头发的的特性，自然健康。平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。 应该保持每周用温水洗头2-3次，并洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
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