月经不调这么调理

　1、调整好自己的心态
　　有些月经不调患厅清者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规扮伍前律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同橘喊样也很重要。

　　4、缓解精神压力

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

月经如果紊乱超过七天以碰枣上，对女性身体或者生育都有影响
建议还是中药调键雀整为好稿吵早，西医好用激素类药品
去正规中医院，系统分析系统用药

您好，女性月经不调要懂得科学调理!月经不调女性一定要注意科学调理，如果长期月经不调而又不注意调理，易出现早衰、不孕不育、更年期提前等一系列问题。 您好，月经不调首先要从生活上进行调理，很多中敬人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对渗轮于月经卖喊慎不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。这是属于月经不调的调理措施之一。

影响月经的原因有两大类： 1,神经内分泌功能失调引起：如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,主要是下丘脑 －垂体—卵巢轴有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物闭卜等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等.如果明显经期异常缩衫枯短,考轿塌穗虑月经不调再及时通过检查明确原因调理治疗.建议你及时到医院查明病因 ，针对性治疗！

现在很多人孝散的经期都不稳定，还会出现痛经巧族氏、甚至穗搭痛到晕倒，对身体健康很不好。

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有亩悔活血、祛瘀、调经的尘耐携功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。派伏