其实我比较外向的，只是我口才不好，不会说话，跟别人在一起都没什么话说，然后很尴尬，我也很慌。。没有

这件事其实不难解决，我给你的建议是，第一，多买书，多朗读，第二，建议你多看一些关于教人怎样应对人际交往的书籍，我给你的推荐是，美籍华人作家刘墉的很多书都不错，你可以去看一看。第三，我觉得找不到话题和你的粗心大意有关，经常打交道的朋友，伙伴，如果你是一个细心的人，不会找不到话题的，打比方，你某一个朋友背包上，钱包上，都是樱桃小丸子的图像，这就表明，这个朋友比较喜欢这个卡通人物，甚至也许对日本的很多动漫都感兴趣，那么你就可以对动漫这个方面去了解一下，然后和对方打开话匣子。人际关系其实既简单，又复杂，越是口才不好，越是要锻炼自己，多和人打交道。最后愿你一切顺利

先跟家人多说话。这个是可以练的

那你就锻炼自己多说话啊。不管是谁，多问问题，隐私除外哈。比如说日常生活，兴趣爱好，如果是女生，夸奖总是多多益善的，男生来这招也绝对行得通。如果是几个朋友聚在一起，就一定要参与到他们的对话中去，尽管你也许不太懂。陌生人就更好办了，问人家从哪而来要到哪里去，去过啥地方，家长是啥样，反正好多好多，听的时候多赞同和夸奖人家。祝你好运！

多看书，多交流，（别人说什么跟着学）没用的别学，骂人别学

这个要慢慢的强迫你自己适应，肯定不是一朝一夕就能改变的事情

你可以去找个自来熟的人做朋友，然后和他学习

多演讲