拉鲁拉丝（日文︰ラルトス Ralts，英文︰Ralts）是超能力系和妖精系神奇宝贝。在第六世代前是超能力系神奇宝贝。
拉鲁拉丝有白色的身体。它的身体和腿让它的外表看起来像穿了过长的衣服。它绿色的头发像是碗盖头——也是过长的，好像遮住了拉鲁拉丝大半的脸。它的头发被两个在中间插下去的平坦的红色的角分开，一个大一点的朝前方，一个小一点的在后面。拉鲁拉丝的眼睛通常被它的碗盖头遮住，但是从下面看就会看到它的和其进化型类似的一双红色的眼睛。
拉鲁拉丝能用它的角来感知神奇宝贝和人类的情感。在对战中拉鲁拉丝的能力类似于大多数幽灵系神奇宝贝所具有的。拉鲁拉丝是少数能学会魔法叶的神奇宝贝。
拉鲁拉丝的常见民间翻译有感知兽，超能萝莉和拉多丝。
直到神奇宝贝全国图鉴专业版发行前，没有任何一款游戏中的拉鲁拉丝露出过眼睛，而在神奇宝贝全国图鉴专业版中，显示它的眼睛与沙奈朵家族的其他成员一样是红色的。
有的版本也叫她拉鲁拉斯
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