要是单方面补肾的话,也可以饮食保肾,能够补肾的食物有很多的,比如核桃、韭菜、虾、羊腰等就可以起到补肾养肾的作用。但是单方面靠这些食物想快速补肾是不可能的,如果楼主发现自己肾脏不好或者又问题,建议去买 本.益.沅 试试,都是重要材料也算是补品,对补肾效.果明显,希望楼主采纳!
韭菜炒鸡蛋!!!!!吃保健品的话还不如到中医那里配点中医吃吃,补肾一般一味医是不太起效的,组方才行
食物就可以的,黑色食物,比如黑芝麻、黑米、等等。
多吃黑豆、枸杞
酵素青梅是一种绿色水果,也可以的!