晚上11点半左右睡觉算熬夜吗?

2024-11-22 02:01:07
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回答1:

算不算要看你明天几点起床,如明天6点半,那就睡了7小时,对成年人来说差不多了。7点半起来,8小时就更好了。只要第二天起来精神好,头不晕,有力气,那就说明身体得到了充分的休息,不是吗?(仅供参考哦!) 追问: 谢谢了!按理说我的睡眠时间应该够了,可是起来以后总觉得有点累,而且一天里总觉得脑袋沉有点发懵。 回答: 这二天我也是,可能是i天气关系(春困)。可能是又其它疾病(如 颈椎病 、 脑供血不足 )等都会引起头晕的),不放心去看一下神经内科,做一下相关的检查,排除器质性的疾病。