要想恢复正常的睡眠，应纠正不良的生活方式。良好的睡眠应避免睡前看惊险小说，聊天，喝浓茶和咖啡等刺激饮料。良好的睡眠是由良好的睡眠习惯形成的，规律的睡眠时间，准时睡眠，定时起床，白天坚持运动，培养爱好充实自我。懂得及时释放情绪，遇到烦恼的事，懂得及时转移注意力。
他太闲了，给她他找点事做，顺便问一下怎么还不生个孩子
