下个(我要早睡)软件
到了开学那天就好了，，，，
适当的调整作息 现在就是习惯病，我也是，慢慢的调整
我也是这样的没事的，慢慢调整过来，每天早睡半小时，一天一天慢慢调整过来，睡觉不要玩手机，听听歌，设好定时退出，开学之前一定能行
可以先玩些手机游戏，然后感到疲惫，就不知不觉的睡着了。。。我经常用的
白天不睡，晚上就困了
