女生什么年龄段长得快

我也是女生，而且我是在15、16岁的时候长了8CM。。。现在正好170cm。14岁以前我也不太高，才160cm多，主要我吃的多，也好动。 所以建议你不要减肥，要先长个子，多吃，多运动。当然个子也跟遗传基因有关，如果你家里人普遍较高，那么长高个子是一定的。如果不算太高，后天营养好，也是可以促进的。 每天喝一袋牛奶是必须的！补充钙 研究表明女生要比男生发育早，在12岁之后，就生长速率逐渐减慢，19岁前基本停止生长。所以在10-16岁之间是很理想的阶段，别怕发胖，保证食物摄入，以及钙的补充（如果主食摄入足量，那么可以不必补钙，因为面中的钙质，比肉骨头高得多，大约是60：1）

嘿嘿,偷偷的告诉你,女生在来了月经之后,那段时间长的最快了,在那期间多做运动,吃点钙片.. 可是爱美的女人别吃太多脂肪高的东西哦,这期间是最容易长胖的.. 经验之谈.

别紧张，您才14岁而已，女生可以一直长高到21-22岁左右。多做点弹跳的运动，多补钙，比如多喝钙质高的牛奶等等。还有，别成天想着自己长不高，要保持着开心的心态面对，要想着自己将来会有那么高。。

你记得到你什么时候开始长高吗！如果是14岁前两年那就不怎么长了，如果是14岁的话，那就能

你心里的成熟度会让你年龄曾长