人体免疫力下降的原因是什么？

免疫力下降低下，常见于新生儿，由于新生儿免疫系统发育不成熟，功能不完善，未接触过各种病原体的刺激，不能产生抗体。或者是长期营养不良的原因。人体内多肽缺乏导致胸腺和淋巴组织缩小，萎缩，免疫细胞生长受到影响，出现免疫功能低下，还可以导致吞噬细胞的功能异常。免疫力下降也可能是缺乏铁钙锌，维生素等微量元素导致的。艾滋病病毒感染可导致获得性免疫缺陷，患者免疫力低下。

一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

人体免疫力下降原因包括：
一、经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久。
二、经常性挑食，营养不良，身体过度虚弱。
三、心理紧张和焦虑造成内分泌失调，植物神经功能紊乱。
四、身体过于劳累，经常熬夜，休息不好。
五、年龄增长，或者生病后没有得到良好恢复。注意营养均衡，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食物。

个人体质的原因，缺乏运动，饮食不均衡、生活作息不规律，这些都是导致人体免疫力下降的原因。因此，需要尤其注意日常的作息和饮食的调整，结合适当的运动，相信你可以提升自己的免疫力。