如果心情不好可以做哪些刺激的事如题 谢谢了

2024-12-05 13:38:36
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回答1:

虱子多了不痒,如果真的有很多问题,情况不急的话就适当的先不去想吧。心情不好不一定要找刺激的事,只要自我调节好就行了,你可以转移注意,找点自己感兴趣的事去完全投入其中。要让自己玩的轻松,白天可以找几个朋友出去逛逛,找个茶馆闲谈下,也可以去篮球场热血沸腾下,让自己精疲力尽,好好的发泄下心中的苦闷。也可以在晚上出去午夜激情下,但要找安全的事做,比如找点朋友去KTV,酒吧玩玩,适当的喝点酒也不错,然后可以去看午夜场电影,直到有睡意了再回去睡觉,第2天一起来什么留在回忆的只有昨天的兴致,然后就好好生活,不要再去想烦恼的事了。平时要做好自我调节,碰见不严重的小事,就别往心里去,不然压抑的多了又来不及释放,是很容易熬出病的。适当的发泄是很重要的,即使没时间,也可以找点简单的事去娱乐下,一个人也可以去钓鱼,爬山,打球,逛街。只要你想的到的,能让自己放松的都可以去试下,你也可以找好朋友倾诉下自己的烦恼,不能遗忘就要释放,还有最好不要呆在家里,有心事的时候呆在家里久了就有双重囚牢的感觉。要多去接触大自然,体会生活的气息。

回答2:

我和你一样,心情不好的时候会坐公交车,从起点坐到终点,再返回。或是一个人不停走,走一些自己以前没走过的路,哪怕迷路,也不停走,直到精疲力尽再也走不动为止。要刺激的话,去徒步旅行吧。