颈椎病，有很多种原因引起，建议你最好还是先去看看医生，如果是颈椎有问题了，找个中医矫正下，平时多做一些颈椎保健的运动，如果体质不太好，有必要多吃温补的食品，如自己煮八宝粥加枸杞、桂圆、红枣等。买一个可以调整高低软硬符合你的头型及脊椎生理曲度的护颈枕、护脊床垫。只要你能按我说的做，很快会好起来。祝你早日康复。
