干眼症吃什么好

第一个呢是香蕉，香蕉可以保护眼睛因为他富含钾

干眼症，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。可选服一些滋肝益肾类药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸等。妇女更年期综合征患者除结合相应治疗外，可常服枸杞子，每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用，或每晚吃2个核桃仁，也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时，可服黄连羊肝丸、牛黄清心丸。局部可用四黄膏外敷，每晚一次。

此外，按摩眼部穴位也有效。如可选用晴明、太阳、攒竹、风池、光明等穴位进行局部按摩治疗，有条件者亦可进行针刺治疗。

你好，干眼症患者可以多吃一些养眼的食物，例如百合，枸杞，菊花等，建议你还是少吃一点猪肝，虽然富含维生素A，但是胆固醇和脂肪含量也不少。

维生素A丰富的食物是首选，例如胡萝卜等，要选择颜色深黄或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

1.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
　　2.多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
　　3.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
　　4.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

干眼症可以吃一些枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效；菊花具有清热散风，平肝明目，清热解毒的功效；麦冬具有养阴生精，润肺清心的功效；白芍具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。
调理干眼症要先知道它的病因，中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，治疗干眼症需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。建议吃一些中药眼保健食品比如食元畅视，可以从病因入手滋肝阴养肝血，采用枸杞子提取物、菊花提取物、麦冬提取物、白芍提取物入药，同时添加葡萄糖酸锌等现代医学微量元素，可提高夜视能力，适合长期用。