看我的能力，适合打篮球什么位置？要练哪方面能力？

你1.78CM，这个个头应该打后卫。至于什么后卫，要看你的打球观念。如果你喜欢团队，喜欢助攻，那就打组织后卫。如果喜欢得分，耍酷当然要当得分后卫。但得分后卫需要会走位，这对得分后卫特别重要。小前锋你也可以尝试一下，但这个位置需要很全面，你应该先打后卫，等后卫打好了再去尝试前锋。
上面是说位置，现在说说练习。打篮球，什么位置都需要会熟练的运球，这个你可以找一个没人的地方，反复的运球。开始单手，双手，胯下，什么动作都行。慢慢的就会有运求的感觉了。运球好了后找几个自己喜欢用的变向。还有，背后运球很实用。你应该很壮，可以找身边会打球的人学学背身单打。平时多看看比赛，看的多了招数就多了。手机打字好累，希望能帮倒你

如果是业余玩家（你高中才打篮球)，178的身高还是蛮高的，一般这个时候你的队友会要求你打内线，鉴于你的体重才70kg（偏瘦），与中锋对位你会出于劣势，推荐打PF，如果你的投篮 移动 带球还好的话，打SF吧。
但是你要是在专业队伍里的话，你的身高只适合后卫了。
建议：因为你从高中才开始打球，基本功可能不是很好，你的体重才70kg，打PF会吃亏，建议打小前锋。小前锋的特点是全面，注意基本功的训练，移动 投篮 控球等等。

根据你的身高来讲，后卫是最适合的了，至于是组织后卫或者是攻击后卫这样看你的能力了，是运球掌控的能力还是得分的能力！在一个如果是班级打着玩的话，前锋也可以尝试，如果是进校队的话，估计你们教练让你打后卫的可能性会大一些！基础是最重要的，平常没事的话，拿球就运，不要看球，一手放在兜里，一手运球，这是球性的练习。交替手练习等等对于球性练习有很多。只要你不看球能带球奔跑，变向，闪躲，上篮，投篮，基本上已经符合一个业余篮球手的标准了！既然喜欢就不要轻易放弃，这会影响到你大学期间的表现，因为大学里搞篮球比赛的时候比任何比赛都多。继续努力吧！

又不是打职业联赛。位置分的不是很清楚的。一般就3-4个人半场斗牛嘛。如果班级打比赛的话，我们一般也就是人盯人防守，分派内线、外线。按说你这身高在职业联赛里只能打后卫，最可能就是控卫。一般玩的话，最好内外线技术都练。遇到比你矮的，背打扛他；遇到高的，突破或者摆脱（跑空位，撤步跳投）。当然我觉得还要有重点，那就是投篮能力。不是我夸大。投篮不行就难成大器。NBA巨星，除了少数内线霸王，几乎投篮都不差。乔丹能投吧，虽然科比叫做“小飞侠”，现在投篮比例是越来越高。詹姆斯也在更多使用投篮。话说：一天乔丹上初中的小儿子架着梯子玩扣篮，乔丹说，真正左右比赛的不是扣篮，是中投……

篮球没有快速入门的！要循序渐进！我打了10多年了水平也是业余！
最重要的是坚持！根据你的身高，你最好是打一个控卫，也就是控球后卫，即使你在以后能长高到180+也非常适合，到了大学里一个好的控卫是很牛b的！
如果我从你那么小就开始坚持的练运球的话现在应该是接近业余职业水平的样子了！我师傅运球就是从初中开始，一天一天练下来的！模仿乔丹的运球，现场看的时候还真有点乔丹的影子!
他每天练习的内容很简单，当然越简单就越枯燥，如果常年坚持下来后你才会发现原来自己走的那么高了！
内容就是，每个月就练一个动作，比如说胯下运球分好几种，你一个月内每天就练这一个动作最少一个小时，经常对着镜子和球星校准动作，最后成型加熟练！开始运球的时候要慢动作要标准，后期加快后也标准了就可以随心了！一个月过后再继续下一个动作！过个一两年以后所有动作都随心所欲了！
篮球实际战斗中过人拉传球啦都不是说固定的模式的，只有这些基本功加上临场的反应才能成功！
控卫还要多看看篮球比赛（当然最好是看战术的书籍），各种控卫和其他位置的配合和战术，也许你初中，高中都用不到这些，但是你一旦牢记和熟悉了，到了大学你就能用到了！当然我指的是想进校队的人说的！很重要！
最后：如果你只是想玩玩，强身健体的话就没必要了！每天标准姿势投篮50个（进50），三个月后完全可以准的离谱！记得球进去那一霎那的手感！！！！