多练练就好。买个节拍器回家。自己调整速度。从80开始练。二分音符。四分音符。八分音符。十六分音符。然后。练熟了。就可以相应的加上脚上的踩嚓和大鼓。就第一拍大鼓加四分音符。第二拍踩嚓加四分音符。慢慢的手脚协调就好了。我一开始也是协调能力不够。但是老师天天上课带我们练。我都觉得太无聊了。现在觉得老师是对的。先学好基础再慢慢的打歌是最好的。