钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
虾片最好
日常生活中多吃含铁锌的高纤维食物，除此之外也可以服用补钙锌的营养品，我买的是一个清华紫光金奥力优质奈米钙+铁，吸收效果挺不错的，而且它是人人都喜欢的橙汁味。
天狮营养高钙冲剂，用过的人都知道，没有人说不好的，互联网可以查效果。以下网站有相关产品
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