如何忘记前任

2025-02-11 13:47:39

推荐回答（5个）

回答1：

1.避免触景生情：尽量不去和前任去过的地方，不看前任送的礼物。
2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。

回答2：

1、释放自己负面情绪：之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为自己压抑着自己不去想，但这样反而会强化自己的记忆，让自己无法忘记。可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉。

2、培养自己爱好：可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。

3、开始新的感情：离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。

扩展资料：

人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。

婚恋失败了，不等于自己的生活失败了，自己还有很多事情要做，自己的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。

回答3：

1
不要自怜自艾！每一次伤心痛苦其实都是一次进步的机会，你一定要相信你能忘记这个人，你一定会的。
列一张清单，写出你值得拥有幸福的理由。这样你帮助你摆脱自怜自艾的心态。把朋友、家人、各种机遇及身体健康列上去，当你看到自己拥有的这些宝贵财富，就会好受许多。
2
拿掉所有能让你想起那个人的东西，如照片、礼物等等，电话号码也要删掉。
你不一定要把这些东西毁掉，除非这个人曾对你有过十分消极的影响，只要放到你看不见的地方就可以了。其实，过段时间你会觉得，虽然这个人不是最好的，不过与他在一起的那些回忆仍然是无法替代的。
3
回顾这段感情。这个人到底对我好不好？我为他/她哭的时候多还是笑的时候多？花点时间，把这些事先想明白。
把前任做过的让你讨厌的事列出来，一方面是为了忘记他/她，另一方面也是为了提醒自己，以后再不能找这样的。虽说人无完人，但是接二连三地找不适合自己的人也绝非明智之举。
4
找乐子。和朋友出去打打保龄球、看看电影、溜溜冰，甚至可以去和其他人约会，这样至少能转移一下你的注意力。
下面是一些找乐子的例子：
来一场周末80年代电影马拉松。你可以从网上下载，或者去租几部80年代（或者其他年代）的电影，然后找几个朋友来陪你一起看。陶醉在约翰•库赛克和李•柯蒂斯的世界里吧。
自己做一个水滑道（或者去水上乐园）。在后院里铺一块油布，把软管泵开着，这样你就能在油布上滑来滑去了。
自己设计T恤。找些朋友来，你们可以一起设计T恤，然后把图样拿到店里去请他们帮你制作，当然你们也可以买一块绢印孔版，亲手做T恤。
5
去旅游。不一定要去很远的地方，哪怕只是去附近的城市转转，但是，即使是给自己一点点放松的时间，你的心态也会慢慢开始转变。去一个地方就要充分享受那里的自然之美，从自然的美中去寻找乐趣吧。
6
如果你不想去旅行，就去烹饪吧。烹饪是件很放松很能让人冷静下来的事。找一份你想学的食谱，然后给朋友或家人奉上一顿美味的大餐吧，千万不要一个人默默地吃。
7
不要一直和认识你前任的人接触。和前任的朋友保持一定距离是比较明智的选择，既然你已经决定了要开始新的生活，就不要再回到旧生活的泥潭中去了。
如果你看到这些朋友，也不要刻意回避。只是不要经常和他们出去玩。你可能觉得继续和这些人交往会显得你成熟、大度，但是这样一来，他们的存在就会反复使你想起你的前任。
如果你前任的朋友们问你为什么“回避”他们，你只要说：“我现在比较喜欢一个人呆着。当我和某某（你的前任）在一起的时候，我都没有好好享受一个人的时光。现在我们分开了，我觉得是该把享受单身放在第一位的时候了。”
8
向家人倾诉，即使家人不一定帮得上忙。家人会永远陪伴你身边，他们会帮你慢慢遗忘一些事情。家人对你的爱是无条件的，所以向家人倾诉的作用可能比你想象中要大得多。
如果你觉得不好意思，可以想想，父母也有年轻的时候。他们也经历过同样的事情——分手、暗恋、彷徨等等，他们会理解你的感受。所以说不定你会从父母那里得到一些真知灼见呢。
9
做些你一直想做的事情。谈恋爱的时候，你花费了大把时间去陪另一个人。有时候，你可能需要忍痛割爱，只为能和另一半在一起。但现在，你自由了，你可以去做你想做的事情了。
可能你以前就想去学校的血站献血；可能你一直想去看看外公外婆；也可能你一直想在数学上考出一个“A”。不论是什么，现在是全力以赴去尝试的时候了。
10
即使你的前任仍然想和你做朋友，也要先断绝一段时间的联系。要保证和对方说话的时候，不要抱有旧情复燃的想法。尽快结束你们之间的关系吧。虽说不一定要马上去找个新欢，但是在和你的前任成为朋友之前，一定要确保你已经对这个人没有任何幻想了。
11
当前任想接近你的时候要极力控制住自己，甚至都不要正眼看他/她。这样就能告诉对方，你已经下定决心要忘记他/她了。
12
简单地奖励一下自己。稍微放纵一下自己，但是不必做很疯狂的事，因为这样做的目的只是要让自己放松一下。你可以去泡温泉，或者做点自己喜欢吃的糕点。总之要对自己好一次。
13
不要喝酒。电影里，分手后的人常常痛饮着威士忌一副痛不欲生的样子，但是现实生活中，分手后酗酒绝不是明智之举，酒精只会让你觉得更加难受。
14
让自己忙碌起来。一心一意地工作或学习吧，闲人是非多，这话是有道理的。失去追求，可能比失去爱人还要糟糕。
15
要知道你不是唯一经历痛苦的人。你可能会觉得只有你一个人受到了伤害，但事实并非如此。放心，随着时间流逝，你会慢慢忘记他/她的。只是不要再回头了，要牢记你们分开的原因，避免重蹈覆辙。

回答4：

忘记前任有很多办法。
一，转移注意力。去周边旅游旅游，去祖国的大好河山转一转。置身于大自然当中，宠辱皆忘，更不用说前任啦。
二，多参加集体活动。比如每天打打羽毛球，跑跑步，跳广场舞等等。把自己置身于人群当中，加入集体活动。
三，开始一段新的恋情。是忘记前任最好的办法。

回答5：

想忘记前任最好的办法就是开始一段新的生活，遇到更好的人，时间可以冲淡一切，把一切都交给时间，什么都会成为过去。

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